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肾为先天之本，是五脏六腑的根基，肾气虚实变化，主宰人一生的生长发育，如果人体出现肾虚，就会引起身体各部分不适，如腰膝酸软、记忆力减退、失眠、早衰等，肾虚会引起多种健康问题，因此，养生需要重视养肾。
当心陷入认知误区
腰痛是临床常见的一种自觉症状，从中医角度分析是由于内伤、外感或跌仆挫伤等致病因素，导致腰部经络气血运行不畅，筋脉闭阻，或腰部失于精血濡养，使腰部一侧或两侧出现以疼痛为主症的病证。内伤多为禀赋不足，肾亏腰脏失养；外感多为风、寒、湿、热诸邪痹阻经脉，或劳力扭伤、气滞血瘀，经脉不通而至腰痛。
中医经典著作《黄帝内经》有记载“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣。”意思是，由于肾精肾气贮藏于腰内，因此腰部活动是不是灵活，反映了肾精肾气的充盈程度。
从这个层面来说，腰痛确实是伤及肾气的表现之一，可以理解为和肾虚相关。所以肾虚的人往往会感觉腰酸腰痛，这种腰酸腰痛辨证属于中医“肾虚腰痛”的范畴。
展开剩余66%但是反过来，腰酸腰痛的患者却不一定都是肾虚。
治疗时需要注意，补不能壅补、不能蛮补，平衡调补才是王道；还要分析有没有其他的因素影响，比如中医常说的“痛则不通，通则不痛”；有没有风寒邪气、瘀血、水湿、痰浊等阻滞了气血的宣通流畅；如果有就需要以通为补，酌情配伍相应的药物来协同治疗。
而且即使是肾虚，也分肾阴、肾阳、肾气、肾精的不同，还可能合并心、肝、脾、肺其他脏腑的功能失调，这些在治疗中都要全面综合地考量。
所以出现腰痛症状时，首先要做的是查明腰痛的原因，及时就诊，接受医生的治疗，别误当“肾虚”自行进补而延误病情。
从养生的角度来说，养腰必要养肾，养肾必助强腰。提醒大家一下，日常生活中伤腰第一事就是久坐，要注意避免哦。
专家简介
吴瑞英 副主任医师
◎中国中医科学院广安门医院肾病科专家
从事中西医结合治疗肾脏病40余年，积累了丰富的临床工作经验，深受患者朋友的信赖与好评。
擅长领域
擅长治疗蛋白尿、急慢性肾炎、肾衰竭、肌酐高、泌尿系感染、高血压肾病、糖尿病肾病、肾病综合征、水肿、血尿、尿频、肾虚腰痛、耳鸣、失眠、心悸、前列腺炎、前列腺增生、慢性胃炎、更年期综合征、老年病等疑难杂症。
专家出诊信息
出诊地点：北京西鹤年堂中医医院
门诊时间：周三下午（专家义诊、提前预约）
预约咨询：010-6764 8799
医院地址：北京市丰台区嘉园路大台子9号
地铁路线：地铁4号线公益西桥站下A口出，向北行至路口向西500米路西（嘉园路与赵村店路口西南角）
公交路线：66\144\72\646\368外\377\48路至城南嘉园北，向北200米路西。
温馨提示：专科医院、持卡就医临海股票配资，无需定点，直接就诊。西鹤年堂已开通门诊慢特病跨省直接结算、京津冀就医结算“一卡通行”。
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