怀孕后，对于“大腹便便”的孕妈来说，不但不能随心吃，还不能随意做。因为在孕期一旦“放任”自己，一不小心就会伤害到胎儿。
所以，今天小泰就为各位孕妈盘点一下孕期不可以做的6个动作。当然，除了看还要用心记哦！
1经常弯腰90度捡东西不少孕妈会认为弯腰捡东西是一个很简单的动作，没必要小题大做。其实，在胎儿5个月大的时候，胎宝宝的体重会使孕妈脊椎压力增大，如果弯腰动作不注意，很容易拉伤背部肌肉，从而造成腰椎损伤。同时，经常90度弯腰捡东西还会压迫到腹部，影响胎儿发育。
2长时间蹲在地上做家务
怀孕后，孕妈多多少少都会帮忙做些家务。适当的家务可以促进新陈代谢，有利于血液循环。但是，如果在孕期长时间蹲着擦地、择菜或是洗衣服，不但会使腹部过度受压，引起骨盆充血，严重的情况下还会导致胎儿流产。
3踮脚尖去拿高处物品
当拿不到高处物品时，大多数人都习惯性地踮起脚尖去拿。但对于孕妈来说，踮脚尖是非常危险的动作。因为怀孕后孕妈的腹部处于向前倾的状态，而踮脚尖会使身体失去平衡，容易出现站不稳以及摔倒的危险。其次，拿高处物品时还可能会出现物品掉落，一不小心就会被砸到。
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4爬到高处去打扫卫生
有些孕妈在家闲不住，就喜欢做些家务活来消磨时间。但需注意的是，孕妈可不能以怀孕前的标准来要求自己了。孕妈身体协调能力较差，容易出现踩空、踩错情况。如果在高处摔下，不但会伤害孕妈的身体健康，还会伤害胎儿。
因此，家务活不妨让家人代劳，或是请专业的家政人员进行打扫。如果在孕期觉得无聊，可以听听音乐，看一些胎教书籍，为迎接宝宝出生做好功课哦！
5直接从仰卧的姿势起床
很多孕妈在起床的时候，都会让老公帮忙从后面推一下或是拉一把。其实，这两种做法都是错误的！因为从仰卧的姿势直接起床，不但会影响腰部肌肉，还会对胎儿造成不适感。
一般来说，孕妈采用左侧卧睡姿较好。此外，在起床时，孕妈动作需轻缓，避免腰部肌肉出现紧张感。
6孕妈在孕晚期开车
有少数孕妈在孕晚期会开车外出，其实这是非常危险的。因为孕晚期的准妈腹部鼓起，车内的方向盘极易顶住肚子，同时上下车也不方便。如果发生意外，轻微是擦伤肚皮，重者则会导致胎盘早期剥落，出现流产现象。
所以，在孕晚期阶段，需要外出的孕妈可以让家人代送。毕竟，安全至上。
看完以上这6个动作券商B杠杆，相信大家都已经铭记在心了。那么，在接下来的孕期里，孕妈咪就千万不要做咯！
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